Truyền thống Tiên răng

Vệ sinh răng miệng là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ là sức khỏe răng miệng. Thực tế, bệnh nướu là một yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến một số tình trạng sức khỏe nguy hiểm, chẳng hạn như tiểu đường và bệnh tim. Chải răng thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất để giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, làm thế nào để bạn biết bàn chải nào là tốt nhất để sử dụng?

Mẹo chọn bàn chải đánh răng

Có một số tính năng cụ thể cần tìm trong một bàn chải đánh răng, bất kể nó là loại chạy điện hay thủ công. Sự đa dạng về kiểu dáng, kích thước và hình dạng của các bàn chải đánh răng có thể khiến việc chọn lựa trở nên áp lực. Đây là những gì bạn cần tìm:

Khuyến nghị từ chuyên gia. Tìm kiếm bàn chải đánh răng chạy điện hoặc thủ công có Giấy chứng nhận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. Bạn cũng có thể hỏi nha sĩ của mình để có được khuyến nghị nhằm đảm bảo bàn chải của bạn đã vượt qua các bài kiểm tra kiểm soát chất lượng về độ an toàn và hiệu quả làm sạch.

Tùy chọn lông bàn chải. Bàn chải đánh răng thủ công hoặc đầu thay thế cho bàn chải điện của bạn có sẵn với lông bàn chải nylon cứng, trung bình hoặc mềm. Lông mềm là lựa chọn an toàn và thoải mái nhất cho hầu hết mọi người. Bạn có thể làm hỏng men răng bảo vệ răng của mình, bề mặt gốc răng và nướu tùy thuộc vào độ cứng của lông bàn chải và cách bạn chải răng. Đầu lông bàn chải tròn cung cấp thêm sự bảo vệ.

Kích thước đầu bàn chải. Kích thước tốt nhất của đầu bàn chải là kích thước cho phép dễ dàng tiếp cận các bề mặt của tất cả các răng của bạn. Một đầu bàn chải cao một inch và rộng một nửa inch là dễ sử dụng cho hầu hết người lớn và có thể tiếp cận tất cả các răng của bạn một cách hiệu quả. Bàn chải nên có tay cầm đủ dài để cầm thoải mái trong tay bạn.

Hãy chắc chắn thay bàn chải đánh răng của bạn mỗi ba tháng hoặc khi nó bắt đầu có dấu hiệu mòn, tùy cái nào đến trước. Cũng rất quan trọng để thay bàn chải đánh răng sau khi bạn đã bị cảm lạnh vì lông bàn chải có thể tích tụ vi khuẩn và gây tái nhiễm.