Chọn cách chăm sóc răng của bạn

Vệ sinh răng miệng rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ riêng sức khỏe răng miệng. Trên thực tế, bệnh nướu răng là một yếu tố nguy cơ lớn trong việc phát triển một số tình trạng sức khỏe nguy hiểm, chẳng hạn như tiểu đường và bệnh tim mạch. Đánh răng thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất để giữ cho răng và nướu khỏe mạnh. Tuy nhiên, làm thế nào để bạn biết nên sử dụng bàn chải đánh răng nào là tốt nhất?

Mẹo chọn bàn chải đánh răng

Có những đặc điểm cụ thể cần tìm khi chọn bàn chải đánh răng, bất kể là loại chạy bằng điện hay thủ công. Sự đa dạng về kiểu dáng, kích thước và hình dạng của bàn chải đánh răng có thể khiến việc chọn lựa trở nên khó khăn. Dưới đây là những điều cần lưu ý:

Khuyến nghị của chuyên gia. Hãy tìm các bàn chải đánh răng chạy điện hoặc thủ công có Dấu Chấp Thuận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. Bạn cũng có thể hỏi nha sĩ để nhận được khuyến nghị đảm bảo rằng bàn chải của bạn đã vượt qua các bài kiểm tra kiểm soát chất lượng về độ an toàn và hiệu quả làm sạch.

Tùy chọn lông bàn chải. Bàn chải đánh răng thủ công hoặc đầu thay thế cho bàn chải điện của bạn có sẵn với lông nylon cứng, trung bình hoặc mềm. Lông mềm là lựa chọn an toàn và thoải mái nhất cho hầu hết mọi người. Bạn có thể làm hỏng men răng, bề mặt chân răng và nướu tùy thuộc vào độ cứng của lông và cách bạn đánh răng mạnh thế nào. Đầu lông bàn chải được bo tròn mang lại sự bảo vệ tốt hơn.

Kích thước đầu bàn chải. Kích thước tốt nhất của đầu bàn chải là một kích thước cho phép tiếp cận dễ dàng đến tất cả các bề mặt của răng. Đầu bàn chải cao một inch và rộng nửa inch dễ sử dụng cho hầu hết người lớn và có thể tiếp cận tất cả các răng một cách hiệu quả. Bàn chải nên có tay cầm đủ dài để cầm thoải mái trong tay.

Hãy nhớ thay bàn chải đánh răng của bạn mỗi ba tháng hoặc khi nó bắt đầu có dấu hiệu mòn, tùy theo điều kiện nào đến trước. Cũng rất quan trọng để thay bàn chải sau khi bạn bị cảm lạnh vì lông bàn chải có thể tích tụ vi khuẩn và gây tái nhiễm.